Dinamica del pensiero

Quando un pensiero, sia esso buono o cattivo, abbandona la mente di una persona, dà origine a delle vibrazioni nel Manas, o atmosfera mentale, dirigendosi in tutti i sensi.”

 

 

Swami Sivananda

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Favorire la concentrazione

“Praticando soltanto l’ attenzione, raggiungerete un buon grado di concentrazione della mente. Occorre avere però una mente serena per la concentrazione. Cercate di mantenerla quindi sempre libera. Siate sempre allegri. Solo allora potrete concentrarvi. Fate regolarmente gli esercizi di concentrazione, possibilmente sempre nello stesso luogo e alla stessa ora. Il controllo del sesso, il Pranayama, la riduzione delle necessità, il silenzio, il frequentare posti sereni e silenziosi, la disciplina dei sensi, il Japa, il controllo dell’ ira, il rifiuto alla lettura di romanzi e di giornali, la rinuncia alla visione di pellicole cinematografiche, sono tutti elementi validi che promuovono e favoriscono la concentrazione mentale, in special modo agli inizi”

Swami Sivananda

Be good, do good

“Serve, Love, Give, Purify, Meditate and Realise. Be

 Good Do Good“.

Gli occhi: specchio dell’ anima

Esiste nell’ occhio una perfetta strumentazione per la trasmissione e la ricezione telegrafica di tutti i messaggi e di tutti i pensieri: slealtà, depressione, malinconia, odio, amore, allegria, pace, buona salute, forza, bellezza. Se avete la capacità di leggere negli occhi degli altri, sarete immediatamente in grado di leggere anche nella mente.

Potete leggere i pensieri più sottili e i pensieri più dominanti di una persona, se osservate attentamente i segni del suo volto durante la conversazione. Per fare questo sono necessari un po’ di attenzione, un po’ di acume, un certo allenamento, nonchè intelligenza ed esperienza.

Swami Sivananda

Una fiamma implacabile

fiamma“La medtazione è la fiamma implacabile che brucia tutti i pensieri dispersivi. Non cercate di allontanare tutti insieme i pensieri mondani, ma riduceteli uno ad uno e nutrite solo quelli sicuri e concreti rispetto all’ oggetto della vostra meditazione.”

Swami Sivananda

Om Namah Shivaya

 

“Serve,Love,Give. 

Purify, Meditate, Realise

Be good Do good”

Sri Swami Sivananda